Chirurgia plastyczna staje się coraz popularniejsza, a liczba osób decydujących się na poprawę swojego wyglądu stale rośnie. Aby jednak zabieg przebiegł bez komplikacji, kluczowe jest odpowiednie przygotowanie. Minimalizuje bowiem ryzyko powikłań i przyspiesza proces rekonwalescencji. Jak powinno wyglądać? Podpowiadamy.

Jak zawsze szczery i przenikliwy, Alex Ferguson w autobiografii opowiada o swojej karierze menedżerskiej. Dowiadujemy się, jak to możliwe, że triumfował aż 26 razy z Manchesterem United i wzniósł na wyższy sportowych możliwości Aberdeen.

Zima za pasem, a Twoja pociecha z ekscytacją odlicza dni do pierwszego obozu snowboardowego? Wspaniale! Ale zanim ruszy na stok, warto zadbać o odpowiednie przygotowanie.

W sklepach sportowych mamy do wyboru mnóstwo modeli piłek. Tak szeroki asortyment sprawia, że często czujemy się zagubieni i nie wiemy, na czym powinniśmy oprzeć zakup futbolówki. Nie można zapominać, że nasz dobór będzie miał bezpośrednie przełożenie na komfort gry. Jakie są cechy jakościowej piłki do piłki nożnej? Która futbolówka jest najlepsza? Tego dowiecie się z poniższego artykułu!

Wiesz doskonale, że sport to zdrowie. Pamiętaj jednak o tym, że aby aktywność fizyczna mogła przynosić najlepsze efekty, powinna iść w parze ze zdrową dietą. Ale co zrobić, kiedy po prostu brakuje czasu na przyrządzanie pełnowartościowych, dobrze zbilansowanych potraw, pozwalających na regenerację po wysiłku? To proste: skorzystaj z cateringu dietetycznego dla sportowców.