Wiesz doskonale, że sport to zdrowie. Pamiętaj jednak o tym, że aby aktywność fizyczna mogła przynosić najlepsze efekty, powinna iść w parze ze zdrową dietą. Ale co zrobić, kiedy po prostu brakuje czasu na przyrządzanie pełnowartościowych, dobrze zbilansowanych potraw, pozwalających na regenerację po wysiłku? To proste: skorzystaj z cateringu dietetycznego dla sportowców.
Catering dietetyczny dla sportowca – aktywność fizyczna powinna iść w parze z odpowiednim żywieniem
O korzyściach z uprawiania aktywności fizycznej można mówić w nieskończoność. To sposób na zdrowie, piękną sylwetkę i dobry humor. Jeśli jednak poświęcasz na nią dużo czasu w ciągu dnia, konieczne jest także odpowiednie dopasowanie posiłków. Dlaczego? Ponieważ podczas treningu Twój organizm pracuje na naprawdę wysokich obrotach i potrzebuje właściwego paliwa zarówno podczas ćwiczeń, jak i w czasie odpoczynku. Z tego względu powierzenie żywienia profesjonalistom może być najlepszym sposobem na osiągnięcie naprawdę spektakularnych efektów aktywności fizycznej.
Jedzenie pudełkowe dla sportowca – liczą się kalorie
Zacznijmy od tego, że dobre jedzenie pudełkowe powinno być opracowywane i przygotowywane przez profesjonalistów. Oznacza to, że nad menu powinien czuwać wykwalifikowany dietetyk. Specjalista skrupulatnie oblicza kaloryczność posiłków tak, aby zapewnić Ci optymalną wydajność treningową. Pamiętaj, że nie może być ani zbyt niska, ani zbyt wysoka. Dlaczego? Ponieważ w pierwszym przypadku nie będziesz mieć siły na ćwiczenia, a w drugim – przyrost kilogramów zmniejszy wydolność organizmu.
Oprócz tego, że catering dietetyczny z dostawą powinien być odpowiednio opracowany, warto pamiętać, że przydatna jest również opieka dietetyka. Dietę pudełkową w pakiecie z konsultacjami ze specjalistą oferuje wygodnadieta.pl. W praktyce oznacza to, że możesz zadzwonić w wyznaczonych godzinach i poradzić się eksperta we wszystkich kwestiach dotyczących żywienia. Dzięki temu Twoja dieta będzie dosłownie szyta na miarę. Nie wiesz, czy zdecydować się na catering 1000 kcal, czy wybrać wyższą kaloryczność posiłków? Nie łam sobie głowy, po prostu zapytaj dietetyka.
Dieta pudełkowa sportowa – makroskładniki i regularność posiłków pod kontrolą
Kalorie kaloriami, ale w żywieniu sportowców liczą się także makroskładniki. Węglowodany (koniecznie złożone) dostarczają energię, białka pełnią funkcję budulcową, a tłuszcze pozwalają zadbać o dobrą kondycję układu krwionośnego i nerwowego. Samodzielne przeliczanie poszczególnych makroskładników jest trudne i wymaga specjalistycznej wiedzy. Catering dietetyczny wykona tę pracę za Ciebie. I, co ważne, możesz mieć pewność, że zrobi to naprawdę profesjonalnie.
Korzystając z usług dobrej firmy cateringowej, łatwiej zadbasz też o regularność posiłków. To niezwykle istotne, ponieważ gwarantuje dostarczenie odpowiedniej ilości energii przed treningiem i umożliwia regenerację organizmu po ćwiczeniach. Decydując się na dietę pudełkową, możesz zamówić nawet pięć zbilansowanych posiłków – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Otrzymasz je w jednej paczce, więc nie będzie problemem spożywanie ich o wyznaczonych przez siebie porach. Unikniesz też ryzyka, że z powodu braku czasu sięgniesz po coś niezdrowego.
Catering dietetyczny – dla tych, którzy mają smak na zdrowie
Odpowiednie zbilansowanie posiłków i właściwy poziom kaloryczności dla osoby uprawiającej sport mają naprawdę ogromne znaczenie. Ale nie można też pomijać smaku potraw. W końcu jedzenie powinno być przyjemnością. I nie może być nudne. Catering dietetyczny zadba o to, aby było pysznie i różnorodnie. Dobre firmy troszczą się o to, aby posiłki nie powtarzały się co najmniej przez kilka tygodni. A dodatkowo były przygotowane przez profesjonalnych kucharzy, którzy wiedzą, w jaki sposób rozpieścić Twoje podniebienie.
W biegu po doskonałe osiągnięcia sportowe i zdrowie, codzienne przygotowywanie posiłków może okazać się przeszkodą trudną do pokonania. Może, ale nie musi. Jeśli sięgniesz po catering dietetyczny z dowozem, osiągniesz cel znacznie łatwiej.