Pistolety do masażu

Pistolet do masażu to obecnie jeden z najlepszych sposobów na szybkie łagodzenie zakwasów potreningowych, zmniejszenie sztywności mięśni oraz redukcję bóli mięśniowych. Polecany jest zarówno osobom, które ćwiczą rekreacyjnie, jak również sportowcom korzystającym z gabinetów fizjoterapeutycznych. Pistolety do masażu świetnie sprawdzają się także w przypadku osób wykonujących prace biurowe, gwarantując im przyjemny relaks spiętych mięśni.

Jak wygląda pistolet do masażu?

Pistolet do masażu na pierwszy rzut oka skojarzyć nam się może z prawdziwym pistoletem, w którym zaprojektowano praktyczną końcówkę masującą. Pistolety mają wbudowany wyświetlacz, na którym pojawia się informacja o poziomie naładowania baterii oraz poziomie prędkości urządzenia. Każdy z nich wyposażony jest także w ergonomiczną rączkę, dzięki czemu możemy lepiej rozmasować obolałe części ciała.

Ważnym elementem pistoletów do masażu jest także dodatkowe wyposażenie w różne końcówki o zróżnicowanym zastosowaniu. Wśród nich znajdziemy m.in. precyzyjną końcówkę stożkową, przeznaczoną do masażu punktów spustowych, w kształcie litery „U” do masażu kręgosłupa i mięśni łydki, a także płaską końcówkę do masażu mięśni klatki piersiowej. Uniwersalną końcówką jest ta o okrągłym kształcie, która służy do masażu całego ciała.  Pistolet do masażu często sprzedawany jest w zestawie z walizką, która pomieści urządzenie, akumulator oraz wszystkie końcówki wymienne.

Jakie korzyści niesie ze sobą zabieg z wykorzystaniem pistoletu do masażu?

Pistolety do masażu wybierane są przede wszystkim do masażu punktów spustowych, co pozwala skutecznie zregenerować mięśnie po treningu, a także zmniejszyć stan zapalny, który pojawia się po nadmiernym wysiłku fizycznym. Odpowiednio przeprowadzony masaż dogłębnie oczyszcza mięśnie z kwasu mlekowego, dzięki czemu zakwasy przestają być już tak mocno odczuwalne. 

Pistolet do masażu ma za zadanie także usprawniać krążenie krwi, a co za tym idzie – aktywować mięśnie do pracy i skracać czas rozgrzewki. W związku z tym masaż pistoletem może okazać się zbawienny przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, np. meczem lub zawodami. Urządzenie polecane jest dla wszystkich grup sportowców, bez względu na uprawianą dyscyplinę i poziom zaawansowania.

Jak stosować pistolet do masażu?

Zabieg pistoletem ma na celu poprawiać ukrwienie i niwelować dyskomfort różnych części ciała, w tym przede wszystkim okolic karku oraz barków. Każde pulsujące uderzenie wysłane przez pistolet dociera w głąb tkanki mięśniowej, co dogłębnie regeneruje nasze mięśnie. Na początek polecamy wykonanie delikatnego masażu przez około 1,5 minut na każdą część ciała.  Cały zabieg powinien trwać maksymalnie 15 minut, pamiętając o tym, by nie powtarzać go częściej niż 3 razy w tygodniu.

Kiedy nie należy stosować pistoletu do masażu?   

Pistolety do masażu polecane są wszystkim grupom sportowców i osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Warto jednak pamiętać o kilku przeciwskazaniach w stosowaniu pistoletu. Z masażu nie należy stosować w miejscu niezagojonej rany lub ostrego stanu zapalnego. Tego typu zabiegów powinny także unikać kobiety w ciąży, a także osoby z owrzodzeniami, tętniakiem lub miażdżycą.